エクササイズジュニア遺伝子検査キットを紹介!体質に合った練習方法がわかります【いわきFCの事例も紹介】

コラム

遺伝子検査キットというものを最近耳にしたんですが…
遺伝子検査をすると何がわかるんでしょうか?
スポーツに活かすなら、どの遺伝子検査キットがおすすめですか?

そんなあなたのためにまとめました。

遺伝子検査キットを使用することで、最適なトレーニングの方法や種目の向き不向きがわかります。実際に、いわきFCは遺伝子検査の結果をトレーニングに活かすことで、選手の筋力増強に成功しています。

また、遺伝子検査キットにはいくつかの種類があり、トレーニングの仕方などに活かしていきたいなら、スポーツに特化した遺伝子検査キットを使用する必要があります。

この記事では、スポーツに特化した遺伝子検査キット「エクササイズジュニア遺伝子検査キット」というものも紹介しています。これを使用しておけば「全く的外れの内容だった…」ということは防ぐことができます。

遺伝子検査は、10,000円を切る価格で簡単に実施が可能です。ぜひ最後まで読み進めてみてください。

「エクササイズジュニア遺伝子検査キット」の内容をくわしく確認する

※いわきFCが実際に使用した遺伝子検査キットではありません。エクササイズジュニア遺伝子検査キットはあくまで簡易版であることをご理解いただいた上で読み進めてください。

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遺伝子検査キットとは?

読んで字のごとく、遺伝子検査キットは人間の遺伝子の情報を簡単に検査することができるキットのことです。自分の遺伝子を把握して、病気の傾向や運動の向き不向きを確認することができます。

 

現代では、ネットで遺伝子検査キットを購入することによって、簡単に自分の遺伝子情報を把握することができます。

「親の遺伝で身長が伸びない」「祖父の頭髪が薄いとそれが遺伝して孫の頭髪も薄くなる」といった情報は聞いたことがあると思います。

今までは「とはいえ、本当に遺伝しているのかわからないよね」という程度で終わりでしたが、自宅での検査で簡単に把握することができるようになりました。

 

ちなみに遺伝子検査キットはここ10年ほどで急速に普及してきた、比較的新しいサービスです。

MYCODEという遺伝子検査キットを製造している、株式会社DeNAライフサイエンスのHPには以下のように記載されています。

遺伝子検査は、遺伝子の持つ情報を解析することで、生まれ持った病気のなりやすさや体質などを知ることができる検査です。「DNA検査」と呼ぶこともあります。

遺伝子検査はこの10年近くでDNAの解析技術が急速に発展し、分析にかかる費用が下がると共に、短時間で行えるようになりました。
また、血液ではなく唾液でも簡単に遺伝子を調べられることから、新しい病気の予防法として身近な検査となりました。

出典:遺伝子検査とはー遺伝子検査キットMYCODE

この記述からもわかる通り、遺伝子検査キットはここ10年弱で急速に社会に普及し始めたものです。

普及は最近なので、知らなくても当然ですし、知っていれば周りより一歩リードです。

 

遺伝子検査キットはいくつか種類がありますが、この記事では特にスポーツに特化した遺伝子検査キットを紹介します。

エクササイズジュニア遺伝子検査キット」という遺伝子検査キットをご存知ですか?

 

遺伝子検査キット|エクササイズジュニア遺伝子検査キット

エクササイズジュニア遺伝子検査キット「スポーツ関連の遺伝子検査に特化した検査キット」です。

先ほども「向いているスポーツは遺伝子情報によってある程度決まっている」と述べましたが、DNAエクササイズジュニアでは、自分の傾向を実際に確かめることができます。

エクササイズジュニア遺伝子検査キットの遺伝子検査の中で、注目したい特徴は以下の三つです。

・運動タイプを「遅筋タイプ・速筋タイプ・バランスタイプ」の3タイプに分析

・タイプに基づいた適切なトレーニング方法のアドバイス付き

・検査は痛くない口腔内粘膜計測

順番に解説します。

 

ちなみに大人用の検査キット「エクササイズ遺伝子検査キット」もあります。

成人以上の方で興味のある方はこちらのリンクから詳細を確認してみてください。

>>大人向けの遺伝子検査なら「エクササイズ遺伝子検査キット」

エクササイズジュニア遺伝子検査キットの特徴 ①運動タイプを3タイプに分類してくれる

エクササイズジュニア遺伝子検査キットの遺伝子検査では、以下の3タイプのうち、本人が遺伝子的にどのタイプであるか分析してくれます。

どのタイプの遺伝子を持っているかで、向いている競技も異なり、必要なトレーニングも異なってきます。

 

各タイプが向いているスポーツは以下の通りです(あくまで目安ですので、その遺伝子を持っていなくても活躍できる選手もいます)

・速筋タイプ…陸上や水泳の短距離種目、柔道、相撲など瞬発系種目

・両筋バランスタイプ…陸上や水泳の中距離種目、球技種目(サッカー、野球、バレーボール、バスケットなど)複合的な運動が求められる種目

・遅筋タイプ…マラソンや長距離自転車競技、トライアスロンなど

エクササイズジュニア遺伝子検査キットを使用することで、自分がどのタイプであるかを把握することができます。

そもそもその競技は本当に向いているのか?ということもわかりますし、タイプを把握した上で適切なトレーニングを選択することができます。

そして、エクササイズジュニア遺伝子検査キットタイプの判定だけではなく、推奨されるトレーニング方法についてもアドバイスしてくれます。

 

DNAエクササイズジュニアの特徴 ②タイプに基づいたトレーニング方法のアドバイス付き

エクササイズジュニア遺伝子検査キットでは、判定された3タイプに応じてトレーニング方法のアドバイスがついています。

判定に基づいて、適切なトレーニングを行うことで、より効果的に体づくりに取り組むことができます。

 

とはいえ、「本当に遺伝子タイプに沿ったトレーニングが必要なの?そんなに大差ないんじゃないの?」と思われる方もいるかもしれません。

実は最近サッカー界で躍進を遂げている、いわきFCが遺伝子タイプに沿ったトレーニングを行うことで結果を出した事例があります。

Newspicksでの特集では以下の通り書かれています。

いわきFCは2年目からこの知見を取り入れ、全26選手に遺伝子検査を実施。RR(パワー系:8人)、RX(中間系:12人)、XX(持久系:6人)の3グループに分け、グループごとにウエイトの挙上重量と挙上回数を変えた。

たとえばRRは重いウエイトを少ない回数挙げ、一方XXはそれより軽いウエイトを多い回数挙げる。(中略)

結果は目に見えて現れた。1年目に骨格筋量が増えなかった選手が、わずか1カ月で1kgアップした。

出典:日本随一の「テクノロジー」サッカークラブが注目した遺伝子-Newspicks

いわきFCの選手に遺伝子検査をして、各選手のタイプに合わせてトレーニングを組み直したところ、効果が目に見えて現れたとのことです。

遺伝子によってトレーニングを変えた方が、なんとなく効果ありそう…ということではないです。いわきFCの実例を通じて、実際に効果があるということが証明された形です。

 

いわきFCの選手たちという大人が取り組んだ例で、これだけの成果が出ています。

体の成長が著しい小さい頃から、遺伝子タイプを把握してトレーニングに取り組んでいたら将来大きな差が開くことは間違いないでしょう。

将来的には「俺、〇〇タイプだから、▲▲ってトレーニングに取り組んでいるんだ~」という選手が、当たり前のように現れてくるだろうと思っています。

そして、その傾向はレベルが高いカテゴリーほど顕著に出てくるかと思います。

うちの子は高いレベルに行く選手だ!と考えている親御さんは、早めに行っておくのがいいかもしれません。

いまからやっておけば、周りに差をつけられるかもしれませんし、将来乗り遅れて後悔することも無くなります。

早めに行動が吉です。

「エクササイズジュニア遺伝子検査キット」の内容をくわしく確認する

 

DNAエクササイズジュニアの特徴 ③検査は痛くない口腔内粘膜計測

エクササイズジュニア遺伝子検査キットの検査は、痛くない口腔内粘膜計測です。

遺伝子検査をするというと、小さい針のついた器具で、指を刺して血液を採取するということをイメージしがちですが、エクササイズジュニア遺伝子検査キットは違います。

痛みはゼロの「口腔内粘膜計測」という方法で検査をすることができます。

 

口腔内粘膜計測の方法はいたってシンプルです。

検査キットに付属している綿棒のような器具で、口の中の粘膜をこすり取り、郵送するだけ。

ものの数分で検査は完了です。あとは指定の住所に郵送するだけです

検査結果はパソコンやスマートフォンで確認することができるので、検査結果の紙を大事に保管しておかなくてもOKです。

会社の健康診断の結果はいまだに紙で送られてきたりしますが、ここもいまどきな仕様になっています。

検査も痛くないですし、その後の手続きも簡単。特に使用する上でのハードルはないですね。

内容が気になる人は、とりあえず一回エクササイズジュニア遺伝子検査キットのサイトを確認してみるのが良いです。

ビジュアル的にわかりやすい解説もついていますので、より内容がイメージしやすいと思います。

「エクササイズジュニア遺伝子検査キット」の内容をくわしく確認する

 

遺伝子検査キットはスポーツ特化のものを選ぼう!

スポーツの傾向を調べるのであれば、スポーツ特化のものを選ぶのがベストです。

エクササイズジュニア遺伝子検査キットはスポーツ特化なので、安心して選んでOKです。

他にも遺伝子検査キットはありますが、スポーツ特化でないと少し内容がずれてしまいます。

 

例えば、ミドリムシを使った商品開発でおなじみのユーグレナの遺伝子検査キット「ユーグレナ・マイヘルス もありますが、内容はこんな感じです。

“”健康リスクに関する遺伝子情報

がん、糖尿病など、ご自身が「どのような病気にかかりやすいか」など健康面のリスクを確認できる。

出典:ユーグレナ・マイヘルス商品紹介ページ 

ユーグレナ・マイヘルス は「健康リスクや太りやすいかどうか」などの項目に特化しており、スポーツ関連の項目にはあまりフォーカスされていません。

「スポーツの傾向について知りたいな」というモチベーションで、ユーグレナ・マイヘルス などのキットを選んでしまうと、内容にあまり満足できない結果となってしまいます。

そのため、スポーツ特化の遺伝子検査キットをおすすめします。

 

エクササイズジュニア遺伝子検査キットであれば、スポーツ特化なので安心です。

得意な運動の傾向もわかるので、競技選びやトレーニングの選択にしっかり活かしていけますよ。

「エクササイズジュニア遺伝子検査キット」の内容をくわしく確認する

 

遺伝子検査キットについて|まとめ

遺伝子検査キットとは?という話から、スポーツ特化の遺伝子検査キットを使用しましょう!という話までまとめました。

15年前にスマホの普及が予測できなかったように、10年後くらいには「遺伝子を検査して科学的にスポーツ能力を向上させること」が当たり前になっているかもしれません。

少なくとも今初めておけば、周りに少しリードできることは間違いないでしょう。

いわきFCの成功例などは、知らない人が大半だと思います。

ぜひチャレンジしてみてください。

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