サッカーと勉強を両立するには?「勉強=机」の固定概念を捨てましょう。【効率が正義です】

部活と勉強の両立

最近、サッカーが本当に忙しくて…
サッカーと勉強の両立なんてできるんでしょうか?
両立するコツも知りたいです

そんなあなたのためにまとめました。

結論としては「サッカーと勉強の両立は可能。ツールをしっかり活用して取り組むべき」です。

実際にサッカーと勉強を両立してトップレベルまでいく選手もいますし、やり方次第でどうにでもなります。

ただここで一つ注意してほしいのは、「机に向かって勉強するのが正義」という時代は終わっているということです。スマホや動画の活用で勉強はもっと効率的にできます。

私も高校時代にサッカー部と勉強を両立してきました。塾には行かず、効率よく勉強するためにはどうすればいいか、考えながら取り組んできましたので、その経験も踏まえてまとめています。

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サッカーと勉強の両立は大変【でも両立可能です】

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すでに実感しているかと思いますが、サッカーと勉強の両立は大変です。時間がなく、疲れている中で両立に取り組もうとしているだけで、素晴らしいことです。まずは自信を持ちましょう。

そして、サッカーと勉強の両立は可能です。トップレベルでもサッカーと勉強を両立している人はたくさんいます。

学業とサッカーを両立するプロ選手

シュミット・ダニエル選手…中央大学

都倉賢選手…慶應義塾大学  etc…

学業とサッカーを両立しているプロ選手はたくさんいます。ハードな練習をこなしながらでも、効率よく勉強すること。これができればサッカーと勉強を高いレベルで両立することは可能ですね。

サッカーと勉強の両立のために ①決断は前日に!勉強のとっかかりのストレスを減らす

ここからはサッカーと勉強を両立するためのコツをシェアします。

まずは勉強のとっかかりのストレスを減らしましょう。人間の脳みそは「何かを決断する時」に1番エネルギーを使うと言われています。

「よし!勉強をしよう!」と思い立ってから、「何を勉強しようかな?」と考えて決断していては開始前から脳が疲れてしまいます。

これを防ぐために「勉強が終わるときに、次回勉強することを決めておく」ようにしましょう。これをしておくと、次回勉強を始めるときにスムーズに勉強に取り組むことができます。

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ちなみに、私がこのブログを書くときも、前日までに文章構成と見出しを決めておいて、即作業に取りかかれるようにしています。そうでないと、作業開始時のハードルが高すぎて、なかなか作業に取りかかれないからです。

勉強も同じですね。「あーなにしようかなー」と考えている間にめんどくさくなり、YouTube見始めるのはよくある話です。

スムーズに勉強に取り組むために、自分で環境づくりをするという感覚を大事にしましょう。

サッカーと勉強の両立のために ②適切なツールを活用すること

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サッカーと勉強を両立しようとするなら、ツール(アプリや動画など)をしっかり活用しましょう。時間がない中で結果を出そうと思ったら、今まで通りの勉強方法ではライバルに置いて行かれます。

「サッカーの練習+毎日1時間勉強+教科書」で勉強するあなたが「帰宅部+毎日3時間勉強+動画活用で勉強」をしている人と戦って勝てるでしょうか?効率、時間ともに劣ってしまっては、厳しい戦いを強いられてしまいます。

「自分なりのベストを尽くすから関係ないよ!」といっても受験が始まれば競争です。ライバルに負けていては結果を出せません。

机に向かって勉強することが正義の時代は終わっています。動画やアプリなど、さまざまなツールを駆使して効率よく勉強していきましょう。

>>こちらで勉強に活用したいツールを紹介しています。隙間時間の活用には「復習がベスト」な理由もまとめました

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隙間時間をしっかり勉強に活用している友達を見ていて、少し焦りが...。自分も隙間時間を有効活用したい!隙間時間を有効活...

サッカーと勉強の両立のために ③動画学習を活用する

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ツールの中でも動画学習は特に活用すべきサービスの一つです。動画学習は文字での学習の2倍の効果があると言われています。

>>動画学習の効果は心理学者が実験で証明しています。詳しくはこちらで解説。動画学習はラクです

動画学習は、スマホがあればどこでも取り組むことができます。移動中や寝る前など、シチュエーションを選ばないことが非常に魅力的です。

特におすすめのサービスはスタディサプリです。CMもよく流れていますが、何より料金が安いです。そして最初の14日間は無料です。とりあえず試してみて、あまりにも自分に合わなければ辞めてしまってOK。

ノリの良さは大事です。まずはやってみましょう。

受験生の2人に1人が利用する圧倒的なわかりやすさ!まずは無料でお試し。

 

とはいえ、ほかの動画学習サービスも確認しておきたいよというあなたには、こちらの記事でまとめています。

>>スタディサプリは価格だけじゃない?ランキング形式で比較しました

【2020年最新版】利用しやすい高校生向け通信教材ランキング!部活と勉強の両立にはスタディサプリ!
高校生向けのおすすめ通信教材を知りたいです!部活と勉強の両立が大変で...。なんとか効率的に学習がしたいんです!...

動画学習には誘惑が多いのは事実

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動画学習の何よりの敵はYouTubeです。少し集中が切れたときに「あ、YouTubeみよ」とつい触ってしまうもの。

少しでもYouTubeを見ないようにするために、「休憩リマインド」という機能がついているのはご存知でしょうか?

詳しくはこちらの記事にまとまっていますので、見てみてください。

ついついYouTubeを見過ぎてしまう…視聴を防止する方法とは
暇つぶしに最適なYouTube。ついついダラダラと見てしまいがちなものだ。ほかにやることがあるのに見過ぎてしまって、焦ってしまうといった事態は避けたい。このよう

リマインダーを5分など、短い時間に設定しておけばOKです。なんのリマインドもないとダラダラ見がちですが、ちょっとしたお知らせがあるだけでも違います。

こういった機能は積極的に活用しましょう。

サッカーと勉強の両立のために ④授業をしっかり活用すること

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当然ながら、しっかり授業時間も活用しましょう。勉強時間が取れない!と嘆いているかもしれませんが、授業の時間はみんな平等に与えられています。有効活用しましょう。

授業を活用する上で重要なのは「授業を利用するという姿勢」です。受け身で授業を聞いていてはだんだん眠たくなってきますが「自分に足りないところはどこかな?」という姿勢で参加すれば、得るものはたくさんあります。

すでに理解している内容であれば、多少聞き流して他の勉強に充てたっていいと思います。自分が達成したい目標はなんですか?少しずる賢く授業を使ったっていいと思いますよ(サッカーでいうマリーシアですね)。

まとめ

サッカーと勉強を両立することについてまとめました。

  • サッカーと勉強の両立は可能
  • 適切なツールを活用すること
  • 特に動画学習は必須
  • 授業をしっかり活用することも忘れずに

サッカーと勉強は間違いなく両立可能です。自分にあった方法を見つけつつ、進んでいきましょう。

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